죄책감은 수치심과 가장 흔히 혼동되는 단어입니다.
수치심을 통해 자신의 행동이나 다른 사람의 행동을 바꾸려는 많은 시도
수치심과 죄책감의 차이를 이해하지 못하기 때문입니다.
죄책감은 변화로 이어질 수 있는 긍정적인 동기이지만,
수치심은 더 나쁜 행동을 하도록 동기를 부여하거나 심지어 아무것도 하지 못하게 방해할 수도 있습니다.죄책감과 수치심은 모두 자존감의 감정입니다.
그러나 유사점은 여기서 끝납니다.
대부분의 학자들은 그것이 수치심과 죄책감의 차이라고 주장했습니다.
“나는 나쁘다”(수치심)와 “나는 나쁜 짓을 했다”(죄책감)에 동의하십시오.수치심은 “존재”의 문제이지만 죄책감은 “행위”의 문제입니다.
수치심은 내가 누구인지에 초점을 맞춘다
비난은 내가 한 일에 집중됩니다.– Shame Encouraging Society, Brené Brown, Ghana Publishing, 39쪽 –